Spartan Race, le défi des titans

Tu souhaites vivre une expérience sportive unique ? Tu rêves de te dépasser, de mettre ton corps à l’épreuve et de surpasser tes limites ?

Entre dans l’univers Spartan. Rejoins la communauté de guerriers et prépare-toi à relever ton défi Spartan Race !

Une discipline hors du commun, éprouvant corps et esprit, réuni  à  chaque nouvel événement, des adeptes novices ou confirmés, des quatre coins de la planète. Voyageons ensemble dans  la Spartan Race.

Qu’est-ce que la Spartan Race ?

Spartan Race est un concept unique de courses d’obstacles, présent dans le monde entier. Que tu sois professionnel ou amateur, l’aventure Spartan Race s’adresse à tous les niveaux de condition physique.

Leader mondial en la matière, Spartan Race a su développer une organisation à la fois très professionnelle avec ses compétitions par catégories et  son classement mondial, et à la fois fun et ludique puisque tu peux venir courir seul ou entre amis.

Spartan Race représente vraiment une expérience de mise à l’épreuve de ton corps et de ton esprit. Un réveil de tous tes sens.

Avec Spartan Race, tu as enfin à ta disposition un terrain semé d’obstacles, les plus inimaginables, pour mesurer ta résistance, ton endurance et ta force. Au cours de ton évolution dans la course, tu vas même te surprendre à développer certaines qualités et mouvements de ton corps dont tu ne t’imaginais même pas capable.

Et le plus sympa dans ce concept est que chaque Spartan Race reste unique. Jamais deux courses ne se ressemblent.

Mais attention, bien que fun, la Spartan Race intègre tous les éléments d’une discipline sportive. Elle dispose de ses codes, de son propre règlement. Chaque course est chronométrée, avec à chaque obstacle la présence d’arbitres. Le classement s’effectue à plusieurs niveaux : local (sur la course elle-même) et mondial, pour chaque catégorie.

Vivre l’expérience Spartan Race en équipe ou en solitaire :

Ouvert d’esprit, tu as la possibilité de vivre l’aventure Spartan Race soit seule soit entre amis.

Si tu décides de courir en équipe avec tes amis ou collègues de bureau, vous affronterez ensemble la course. Vous pourrez ainsi vous partager les Burpees. Vous répartissant les obstacles, chacun donne le meilleur de lui pour la réussite du groupe.

Si tu préfères te lancer seul, tu devras alors ne compter que sur tes propres forces morales et physiques pour surmonter ton défi Spartan Race.    

Quels sont les types de courses ?

La Spartan Race regroupe  trois types de courses. Chacune dispose de ses propres règles que chaque participant doit respecter.

La Spartan Sprint 

Cette course de 6 kilomètres met l’accent sur la rapidité et non l’endurance. Durant la course, tu rencontreras une vingtaine d’obstacles.   Parfaite pour les débutants souhaitant commencer par une petite distance et le minimum d’obstacles.

La Spartan Super 

D’un niveau supérieur à la Spartan Sprint, la Spartan Super va faire appel, autant à tes  ressources mentales que physiques. Course assez exigeante, son parcours se déroule sur plus de 13 kilomètres avec  vingt-cinq obstacles à franchir.

La Spartan Beast 

La plus éprouvante des courses Spartan. Son circuit de plus de 20 kilomètres et de 30 obstacles est rude voir brutale. Un véritable challenge.

Et pour ceux qui n’en ont jamais assez, Spartan Race leur propose des courses d’endurances.

  • L’ultra Beast s’étend sur 42 kilomètres avec 60 obstacles à franchir : plus qu’un baptême de l’effort, l’ultra Beast représente un véritable rituel initiatique de passage. Même avec  ton entrainement intense, tu risques d’être surpris par l’épreuve.
  • L’Hurricane Heat va te plonger directement dans une autre dimension, faisant appel  à « La philosophie du guerrier ». Tu comprendras que seul, tu n’es tout simplement rien. Véritable épreuve collective, de 3 à 4 heures de team building épuisant.  Véritable confrérie, l’Hurricane Heat ouvre les portes d’un groupe de networking très fermé aux participants ayant relevé le défi.
  • L’Hurricane Heat 12 heures : si le premier Hurricane faisait appel au travail d’équipe, à la collaboration. Ici, tu te retrouveras seul pendant 12 heures. 12 heures où tes  capacités mentales, intellectuelles et physiques seront mises à rudes épreuves. L’Hurricane Heat 12 heures va tester ta capacité de suivi et d’engagement.
  • L’Agogé Spartan : le summum de la culture Spartan. Véritable apprentissage par un programme d’entraînement en immersion totale, l’Agogé Spartan va  forger autant ton corps, que ton esprit et ton cerveau. L’Agogé Spartan, en 60 heures va t’apprendre :
    • La résilience : savoir maitriser le stress et l’adversité de nos contextes
    • À te fixer un objectif clair dans la vie
    • À t’engager dans une vie saine, ayant du sens dans l’action
    • À acquérir de nouvelles connaissances par expérience

 

Comment participer ?

Si tu as envie de t’éprouver et de tenter l’aventure Spartan Race, rends-toi sur le site www.spartanrace.fr  recherche la prochaine course, la plus proche de chez toi.

Sur http://www.spartanrace.fr/en/race/find-race tu trouveras toutes les courses programmées pour cette année et l’année suivante, à l’échelle mondiale ! Donc si tu as décidé de passer tes vacances aux États-Unis ou en Chine, par exemple, rien ne t’empêche de t’inscrire aux Spartan Race de ces pays.

Ensuite, tu t’inscris et choisis ta catégorie.

La Spartan Race propose trois catégories :

  • L’Elite réservée aux sportifs de haut niveau. Là ils vont se mesurer aux meilleurs athlètes de la discipline et se sélectionner pour les championnats d’Europe et du Monde. L’application du règlement est stricte et son non-respect entraine des pénalités voir la disqualification.
  • La Compétitive, catégorie intermédiaire entre les professionnels et les novices
  • L’Open est comme son nom l’indique ouverte à toutes et à tous. Que tu sois sportif confirmé, ou débutant, seul ou en équipe, tu suivras le même parcours que les catégories précédentes.  

Les obstacles :

Nous sommes toujours curieux de savoir à quoi peuvent ressembler les obstacles que nous devrons franchir. Sur le site, tu trouveras le règlement des obstacles avec leur description.

La Spartan Race propose des obstacle à tentatives multiples et des obstacles à une seule tentative.

Quelques exemples d’obstacles à une seule tentative :

  • Le Monkey Bars : tu devras traverser des rings en utilisant seulement tes mains et parvenir à toucher la cloche. Tes pieds n’auront pas le droit de toucher le sol ni la structure.
  • Le Spear Throw : il te faudra lancer des javelots et les faire pénétrer dans la cible
  • Le Log Hop : tu apprendras à avancer au travers de plusieurs poteaux sans toucher le sol
  • Le Dip Walk : Tu te déplaceras parmi plusieurs obstacles en utilisant seulement la force de tes bras et de tes mains.

De nombreux obstacles t’attendent au détour de ton parcours. Tu devras faire preuve de courage et de persévérance pour pouvoir les affronter et les dépasser.

Ils l’ont vécu :

Christian : « Une histoire de dingue. Le concept est un peu fou. Il y a un peu d’appréhension, car on découvre un parcours plus long, des obstacles auxquels on ne s’attend pas. Mais une belle expérience inoubliable. »

Elise : « Spartan Race, nous permet sans cesse de repousser nos limites. Être confronté   à soi. Être seule, face à l’effort. Mais on se sent tellement vivant, au top ! »

Claude : « J’avais envie de me dépasser, de me surprendre. Au final, beaucoup d’adrénaline et plein de boue ! »

Dès que tu rentreras dans l’univers de la Spartan Race, tu découvriras un univers de passion où les coureurs ont la niaque, du courage. Un véritable challenge pour le corps et l’esprit, enrobé de boue, mais tellement excitant. On en ressort plus fort mentalement et physiquement.

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