A quoi sert la vitamine D

La vitamine D facilite l’absorption du calcium et du phosphore pour une meilleure minéralisation osseuse.
La vitamine D a un rôle primordial dans la minéralisation osseuse car elle facilite l’absorption intestinale du calcium et du phosphore, indispensables à la minéralisation osseuse. De plus, elle aide à la fixation du calcium sur les os c’est-à dire à leur croissance, à leur renouvellement mais aussi à son excrétion rénale. Enfin, elle agit comme une hormone hypercalcémiante et va entrer en rapport avec les autres hormones du métabolisme phosphocalcique.
Elle a aussi des rôles extra-osseux :
Stimulation de l’immunité innée (lutte anti-infectieuse) et modulation de l’immunité acquise (participant à la survenue de maladies auto-immune comme la sclérose en plaques ou le diabète de type I).
Amélioration des performances musculaires du sujet âgé et prévention des chutes.
Réduction du risque de cancer, essentiellement colorectal et du sein1. En effet, le risque de cancer du sein serait diminué de 25 % pour les femmes ayant un taux sanguin de vitamine D élevé.
Diminution du risque de démence de différents types.

 

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